Peanutbutter & Jelly-Overnight Oats
Die Kombination von Marmelade und Erdnussbutter ist ein Klassiker. Kombiniert mit fermentiertem Getreide entsteht ein prä- und probiotischer Leckerbissen.
Die Kombination von Marmelade und Erdnussbutter ist ein Klassiker. Kombiniert mit fermentiertem Getreide entsteht ein prä- und probiotischer Leckerbissen.
Tipps und Tricks zur Herstellung des eigenen Milchkefirs.
FAQs rund um das Thema Kombucha? Hier findet ihr Fragen und Antworten zum Ansatz, der Fermentationsumgebung, der Pflege, und viel mehr.
Fermentierter Rotkohl nach Omas altem Rotkraut Rezept.
Fermentiertes Bircher Müsli ist das perfekte Frühstück für einen gesunden Darm. Aromatisch und probiotisch schmeckt es an jedem Tag.
Dieses Rezept stammt aus einem koreanischen Imbiss und ist ein traditionelles Familienrezept.
Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis, wärmenden Gewürzen, Milchkefir, Karotte, Apfel und Ingwer. Für die Darmgesundheit und das Immunsystem.
Ein leckeres Herbstgetränk: Kürbis Latte mit Pumpkin-Spice. Innerlich wärmend, würzig und probiotisch.
Dieses Rezept mit fermentiertem Getreide und Kürbiskompott ist ein Muss für alle Kürbisliebhaber und Herbstfans!
Sauerkraut einmal anders für die kalte Jahreszeit:
würzig, innerlich wärmend, vitalstoffreich.