Peanutbutter & Jelly-Overnight Oats
Die Kombination von Marmelade und Erdnussbutter ist ein Klassiker. Kombiniert mit fermentiertem Getreide entsteht ein prä- und probiotischer Leckerbissen.
Milchkefir selber machen: Fragen rund um den Milchkefir
Tipps und Tricks zur Herstellung des eigenen Milchkefirs.
Kombucha selber machen: Fragen rund um den Kombucha
FAQs rund um das Thema Kombucha? Hier findet ihr Fragen und Antworten zum Ansatz, der Fermentationsumgebung, der Pflege, und viel mehr.
Weihnachtskraut
Fermentierter Rotkohl nach Omas altem Rotkraut Rezept.
Bircher Müsli fermentiert
Fermentiertes Bircher Müsli ist das perfekte Frühstück für einen gesunden Darm. Aromatisch und probiotisch schmeckt es an jedem Tag.
Kürbis Kimchi
Dieses Rezept stammt aus einem koreanischen Imbiss und ist ein traditionelles Familienrezept.
Oranger Herbst-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis, wärmenden Gewürzen, Milchkefir, Karotte, Apfel und Ingwer. Für die Darmgesundheit und das Immunsystem.
Kürbis-Latte mit Pumpkin Pie-Spice
Ein leckeres Herbstgetränk: Kürbis Latte mit Pumpkin-Spice. Innerlich wärmend, würzig und probiotisch.
Oats mit Kürbis
Dieses Rezept mit fermentiertem Getreide und Kürbiskompott ist ein Muss für alle Kürbisliebhaber und Herbstfans!
Pinkes Adventskraut
Sauerkraut einmal anders für die kalte Jahreszeit:
würzig, innerlich wärmend, vitalstoffreich.