Karotten-Oats mit Miso-Bananen und Miso-Pflaumen
Fermentiertes Getreide, Obst, Miso und Gemüse für umami udn einen gesunden Darm.
Wildkräuter-Wasserkefir-Smoothie
Ein toller, probiotischer Frühjahrs-Smoothie zum Entschlacken, Kräftigen und Immunsystem stärken. Ursprünglich mit Wildkräutern hergestellt, gibt es viele Variationsmöglichkeiten…
Anregender Rote Bete-Smoothie
Ein anregender Smoothie mit Rote Bete. Vitalstoffreich und mit Detox-Effekt ist er ein ideales Frühstück oder Snack für zwischendurch.
Winter-Smoothie
Ein Smoothie, der in der kalten Jahreszeit das Immunsystem stärkt und die Darmgesundheit stützt. Zubereitet mit Wasserkefir und Wirsing die perfekte Vitaminbombe gegen jede Erkältung.
Mandarinen-Möhren-Smoothie
Ein aromatischer Smoothie mit vielen gesunden Inhaltsstoffen für einen energiereichen Start in den Tag!
Power-Smoothie mit Milchkefir
Power für die Abwehrkräfte, Körper und Geist. Ein Rezept für einen grünen Smoothie auf Milchkefir-Basis mit Kräutern und Co.