Overnight-Oats mit Möhre, Apfel und Walnuss
Ein gesundes Power-Frühstück mit Apfel, Walnuss und Möhre.
Wildkräuter-Wasserkefir-Smoothie
Ein toller, probiotischer Frühjahrs-Smoothie zum Entschlacken, Kräftigen und Immunsystem stärken. Ursprünglich mit Wildkräutern hergestellt, gibt es viele Variationsmöglichkeiten…
Fruchtiges Kraut
Sauerkraut mal fruchtig. Dieses Kraut überrascht mit seinem Geschmack: süß-fruchtig, leicht scharf, mit dem typisch sauren Geruch sowie Geschmack von Sauerkraut
Wärmendes Ayurveda-Porridge
Ein stärkendes und wärmendes Porridge mit Ingwer, Kurkuma, Erdnussbutter und fermentiertem Getreide.
Anregender Rote Bete-Smoothie
Ein anregender Smoothie mit Rote Bete. Vitalstoffreich und mit Detox-Effekt ist er ein ideales Frühstück oder Snack für zwischendurch.
Winter-Smoothie
Ein Smoothie, der in der kalten Jahreszeit das Immunsystem stärkt und die Darmgesundheit stützt. Zubereitet mit Wasserkefir und Wirsing die perfekte Vitaminbombe gegen jede Erkältung.
Mandarinen-Möhren-Smoothie
Ein aromatischer Smoothie mit vielen gesunden Inhaltsstoffen für einen energiereichen Start in den Tag!
Wintermärchen-Kombucha
Ein winterlicher und aromatischer Kombucha, der innerlich wärmt, das Immunsystem stärkt und das Wohlbefinden steigert. Ein Klassiker für die kalte Jahreszeit.
Bratapfel-Overnight Oats
Ein probiotisches Frühstück mit der gesunden Wirkung von Fermenten und dem fruchtigen Geschmack von Bratäpfeln. Genau das richtige für den Wintermorgen.
Weihnachtskraut
Fermentierter Rotkohl nach Omas altem Rotkraut Rezept.